2021年01月22日
【📰ツボコラムが掲載されました✨】
三重タイムズさんで毎月『ツボコラム』R.O.Pﾗｲﾗｸ.ｵﾘｼﾞﾅﾙ.ﾎﾟｲﾝﾄを載せて頂いてます☺🌠
先月は腰を前に倒した時の痛みに対するツボを紹介させて頂きました🙋💡
今月は腰を後ろに反らした時の痛みに対するツボを紹介しております🙆
『後渓(こうけい)』
手を握った時に、小指側にできる一番はっきりした線の先端に『後渓』があります。押し方のポイントは、痛みを感じる程度に親指で少し強めに押します。1分程度、押したりやめたりを繰り返し、押した時の痛みが和らぐまで続けて下さい👀👌
まだまだ寒い日が続きますが、軽い運動や体温まるお食事なども日々積極的に取り入れ元気にお過ごしくださいね🙌💛
