2021年03月12日
【🌸ツボコラムが掲載されました🌷】
三重タイムズさんで毎月『ツボコラム』R.O.Pﾗｲﾗｸ.ｵﾘｼﾞﾅﾙ.ﾎﾟｲﾝﾄを載せて頂いてます🙆💓
今月は花粉症の症状の一つ、鼻づまりに対するR.O.Pを紹介しております🙋
『印堂(いんどう)』
眉間の真ん中にあります。
『迎香(げいこう)』
両小鼻の横にあります。
押し方のポイントは、気持ち良い程度の圧で約10秒かけて押し、ゆっくり指を離す感じで3～5回繰り返して下さい。迎香は鼻づまりが片側だけの場合、つまっている側を重点的にして下さい。
また、刺激を与える方法として指で押さえる以外に、ご自身でお灸をすえたり、貼るタイプの鍼で持続的に刺激して症状を軽くする方法もあります。
セルフケア用のお灸で煙が出ないお灸やアロマ灸、火を使わないお灸など様々なタイプの物がありますのでご興味ある方はお気軽にご相談下さい☺🌸
