2021年07月28日
【🌴夏のお話②🎐】
ついに本格的な夏がやってきましたね☀️🎇
前回は夏バテについてお話させていただきました😌
暑い日々の中で、ついつい冷たい飲み物ばかりとっていませんか??
実は「冷たい飲み物を一気に飲む」この行動は体にとても悪影響を及ぼします😫
体を内側から冷やすため、免疫・代謝を低下させる他、消化機能も低下させます😱
夏風邪を引く原因なのです😣😣
できるだけ冷たい飲み物は避けて、常温のものも摂取するようにしましょう🙋
ミネラルもしっかり摂取して夏バテ対策も忘れずに👌👌💫