2021年08月18日
【あなたは冷房病❔】
あなたは冷房病(クーラー病)という言葉をご存知ですか？？
冷房病とは、冷房の効いた部屋、暑い外の出入りを繰り返した場合と、長時間冷房で冷えた部屋に居続けることで引き起こされます😭
症状としては、｢体のだるさ、肩こり、頭痛、疲労感、めまい｣など自律神経系の症状が現れます😢💦
対策として↓
①室内の温度は25～28度
②体を冷やさない
｢3つの首をあたためる｣
③入浴
40度以下のぬるめのお湯で半身浴をする
④食事
冷たいものを避けて、体を温める食べ物を摂取する
4つの対策をして夏を乗り越えましょう💃
☆らいらくでは、｢ホットストーンケア｣というメニューがあります🙋
ストーンを滑らせて身体の深部から温め、血行を良くしていきます👏
クーラーで血行不良になっている方にとてもおすすめなケアです😍💙
是非この夏に一度お試しください🌊💗
