wpadmin
2024年07月16日
【🐸🌦️7/12号の三重タイムズさんに載せて頂きました『ツボコラム』です☔🌤️】
今回『足のむくみ·だるさ』についてのツボをご紹介させて頂きました👣✨
足のむくみだけでなく、身体全体のむくみに効果的な押しやすいツボです💐✨
是非お試し下さい🌿
営業時間9:00～18:00
※最終予約時間要相談
【ご予約】
☎️059-273-5212
【LINE予約】
『QRコードから追加』or
『ID:@380mrzjp』で検索頂き、追加の上、ご予約お願い致します✨
📲LINE予約の際は、ご希望日とフルネームを添えた上、ご予約お願い致します🙆✨
📯詳細は後日SNSにてお伝えさせて頂きます🌷
2024年06月29日
[🎷🎶美容鍼灸のキャンペーン価格‼️]
[美容鍼灸のキャンペーン価格
]
]今月より実施しました、『美顔（BIGAN）キャンペーン』について
6/28号の三重タイムズ様の広告に掲載しました詳細です
只今、らいらくでは 初めての
方にも受けていただきやすい、お顔に特化したメニュー「美顔(BIGAN)キャンペーン」を実施中です。
方にも受けていただきやすい、お顔に特化したメニュー「美顔(BIGAN)キャンペーン」を実施中です。『美容鍼灸』はお顔周りのツボなどに刺激することで、お肌再生サイクル機能を活性させ、ハリやキメ、血色（トーンアップ）、たるみ、むくみ、小じわの改善に効果があります
フェイスラインや口もとなど・・・お顔の気になる部分を集中施術致します 
・施術内容：
① 問診→触診（頭皮や後頭部の状態を確認）
② デコルテラインのリンパ流し（手技orローラー鍼）
③ 鍼・灸→電気パルス（オプション￥550→無料）
・施術料金：
1回6600円 、4回券25000円 
期間: 8月末まで！詳しくは、スタッフまでにお声掛け下さい
営業時間9:00～18:00
※最終予約時間要相談
【ご予約】 
059-273-5212
059-273-5212【LINE予約】 『QRコードから追加』or 『ID:@380mrzjp』で検索頂き、追加の上、ご予約お願い致します
LINE予約の際は、ご希望日とフルネームを添えた上、ご予約お願い致します
詳細は後日SNSにてお伝えさせて頂きます
2024年06月29日
【☀️✨7月営業日カレンダー🌱✨】
7月の営業日です
○がお休みです
営業時間9:00～18:00
※最終予約時間要相談
【ご予約】 059-273-5212
059-273-5212【LINE予約】 『QRコードから追加』or 『ID:@380mrzjp』で検索頂き、追加の上、ご予約お願い致します
LINE予約の際は、ご希望日とフルネームを添えた上、ご予約お願い致します詳細は後日SNSにてお伝えさせて頂きます#2024#営業日#営業日カレンダー#7月#津市鍼灸院#鍼灸院らいらく#はりとおきゅう#よもぎ蒸し#ホットストーン#美容鍼#もみほぐし#津市健康マイレージ事業#女性鍼灸師#カッピング#吸い玉療法
2024年06月20日
【☔月経に対する生活指導🌿】
スタッフの志賀です
今週末頃より梅雨入りとの予報です
より体調管理に気を配る時期となりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
曇りや雨が降っている日でも室内を明るくする、寝る前に目元を温める、お部屋の湿度管理を行うことで自律神経のバランスを保ち、身体の不調を予防できます
今回は『月経異常』について、先週の投稿より引き続き説明させて頂きます
月経に対する生活指導：
・栄養バランスを考えた食生活を心がけましょうまた冷たいものやカフェイン、アルコール、タバコの過剰摂取は月経困難症を増強させる為、注意が必要です
また冷たいものやカフェイン、アルコール、タバコの過剰摂取は月経困難症を増強させる為、注意が必要です・十分な睡眠、規則的な運動、趣味などを楽しみストレスを軽減させましょう！日常的ストレスは、月経に伴う症状を増悪させます
・身体を冷やさないように注意しましょう！裸足で歩く癖やクーラーの使いすぎは体を冷やし激しい月経痛を発症させる場合があります
月経に伴う症状を緩和させるツボを紹介します（指で10秒間押す、またはお灸を使ってセルフケアもOK！）
（指で10秒間押す、またはお灸を使ってセルフケアもOK！）・足臨泣（あしりんきゅう）：胸の張り感、片頭痛、ストレスに。足の甲、足の薬指と小指の付け根に取ります
・三陰交（さんいんこう）：月経痛、頭痛や身体の冷えに。足の内くるぶしから指4本分のところ、骨の際に取ります
・血海（けっかい）：月経痛、むくみ、頭のふらつきに。膝のお皿の上ラインの内側から指3本分上のところに取ります
・関元（かんげん）：月経痛、下痢、身体の冷えに。おへそから指４本分下のところに取ります
少しずつ生活習慣を改善しながら免疫力・代謝をupさせていき、夏に備えて身体を整えていきましょう
営業時間9:00～18:00
※最終予約時間要相談
【ご予約】 059-273-5212
059-273-5212【LINE予約】 『QRコードから追加』or 『ID:@380mrzjp』で検索頂き、追加の上、ご予約お願い致します
LINE予約の際は、ご希望日とフルネームを添えた上、ご予約お願い致します詳細は後日SNSにてお伝えさせて頂きます
2024年06月13日
【😫💦月経異常について😡💣】
スタッフの志賀です
この梅雨の間は天気が変わりやすく、天気予報が外れやすいですね特に雨天の夜は日が沈むとぐっと寒くなる日があります
特に雨天の夜は日が沈むとぐっと寒くなる日があります日中は半袖のTシャツで過ごすとしても、夕方にかけて羽織る薄手のシャツなどを持ち歩くと安心です
今日は、『月経異常』について説明させていただきます
月経が来る度にイライラ、胸の張り感、めまいや痛みがある・・・ 
月経1日目から鎮痛薬を飲まないとしんどい・・・
などと言った症状は見られませんか
鍼灸治療ではそのような不調を改善し、子宮に関連する疾患を予防します
月経に随伴するものとしては、月経困難症、月経前症候群（PMS）などがあります
・月経困難症とは
発痛物質が過剰に分泌されることによって子宮が過剰に収縮し、下腹部痛、腰痛、お腹の張り感、悪心、頭痛、疲労感、食欲低下、イライラ、下痢などの症状が強く出たりします
・月経前症候群（PMS)とは
月経前3～10日に身体的症状（腹部の張り感、疲労感、腰痛、頭痛、むくみ、乳房の張り感）や精神症状（気分の変動、怒りやすい、抑うつ気分）などがみられる病態を指します
月経異常に対する東洋医学的な考え：
月経がある女性は身体に生理的変化が生じ、月経前から月経前半までは身体は実証（症状が強い）に傾きやすく、月経後半から月経終了後は虚証（症状が弱い）に傾きやすいといわれます
また、東洋医学による『肝』、『脾』、『腎』は月経と密接に関係し、『脾』は食物から吸収した栄養分を体全体に送り、栄養分を受け取った『肝』は血を作り、『脾』と『腎』によって、血は子宮内壁に維持され子宮は受精の準備に入ります
しかし、偏った食習慣/ダイエット、過度なストレスや疲労は『脾』『肝』『腎』に影響し、月経痛や関連疾患が発症すると考えられています
鍼灸治療でこれらの症状を基に『肝』『脾』『腎』の調節治療を行い、子宮の状態を改善させます
月経に伴う症状を緩和させるツボを紹介します
・足臨泣（あしりんきゅう）：胸の張り感、片頭痛、ストレスに。足の甲、足の薬指と小指の付け根に取ります
・三陰交（さんいんこう）：月経痛、頭痛や身体の冷えに。足の内くるぶしから指4本分のところ、骨の際に取ります
・血海（けっかい）：月経痛、むくみ、頭のふらつきに。膝のお皿の上ラインの内側から指3本分上のところに取ります
・関元（かんげん）：月経痛、下痢、身体の冷えに。おへそから指４本分下のところに取ります
少しずつ生活習慣を改善しながら免疫力・代謝をupさせていき、夏に備えて身体を整えていきましょう
営業時間9:00～18:00
※最終予約時間要相談
【ご予約】 059-273-5212
059-273-5212【LINE予約】
『QRコードから追加』or 『ID:@380mrzjp』で検索頂き、追加の上、ご予約お願い致します
LINE予約の際は、ご希望日とフルネームを添えた上、ご予約お願い致します詳細は後日SNSにてお伝えさせて頂きます
2024年06月08日
【🌷6/7号の三重タイムズさんに載せて頂きました『ツボコラム』です🌱】
今回は『梅雨時期に備えて』についてのツボをご紹介させて頂きました
雨が続く日々は、室内で適度な運動を行い、充分な睡眠を取って自律神経のバランスを整え、心と体を休めることが大切です。梅雨の湿気に負けず、身体を元気に保っていきましょう
営業時間9:00～18:00 ※最終予約時間要相談
【ご予約】 059-273-5212
059-273-5212【LINE予約】
『QRコードから追加』or
『ID:@380mrzjp』で検索頂き、追加の上、ご予約お願い致します
LINE予約の際は、ご希望日とフルネームを添えた上、ご予約お願い致します詳細は後日SNSにてお伝えさせて頂きます
2024年06月01日
【✨🌞6.7.8月キャンペーン🌞✨】
最近、お顔のむくみやたるみは気になっていませんか？
季節の変わり目は急に暑くなったり寒くなったりする日が継続する中、気温が不安定な時期であるため、お身体の調子が安定せずお顔にまで影響することがあります
そして今回、らいらくはお顔の健康について考え、6.7.8月のキャンペーンは
『美顔（BIGAN）キャンペーン』を実施致します
『美容鍼灸』はお顔周りのツボなどに刺激することで、お肌再生サイクル機能を活性させ、ハリやキメ、血色（トーンアップ）、たるみ、むくみ、小じわの改善に効果があります
「フェイスラインをすっきり」「口もとに自信」など・・・気になる部分を集中施術致します
① 問診→触診（頭皮や後頭部の状態を確認）
② デコルテラインのリンパ流し（手技orローラー鍼） ③ 鍼・灸→電気パルス（オプション￥550→無料）
·施術料金： 1回6600円 、4回券25000円
·期間：6,7,8月の90日間 何度でも受けて頂くことで効果を実感頂けます
詳しくは、スタッフまでにお声掛け下さい
営業時間9:00～18:00
※最終予約時間要相談
【ご予約】 059-273-5212
059-273-5212【LINE予約】 『QRコードから追加』or 『ID:@380mrzjp』で検索頂き、追加の上、ご予約お願い致します
LINE予約の際は、ご希望日とフルネームを添えた上、ご予約お願い致します詳細は後日SNSにてお伝えさせて頂きます
2024年05月28日
【☔✨6月営業日カレンダー🌱✨】
6月の営業日です○がお休みです
営業時間9:00～18:00
※最終予約時間要相談
【ご予約】
059-273-5212【LINE予約】
『QRコードから追加』or
『ID:@380mrzjp』で検索頂き、追加の上、ご予約お願い致します
LINE予約の際は、ご希望日とフルネームを添えた上、ご予約お願い致します詳細は後日SNSにてお伝えさせて頂きます#2024#営業日#営業日カレンダー#4月#津市鍼灸院#鍼灸院らいらく#はりとおきゅう#よもぎ蒸し#ホットストーン#美容鍼#もみほぐし#津市健康マイレージ事業#女性鍼灸師#カッピング#吸い玉療法
2024年05月24日
[💚💜カッピング·吸い玉療法のキャンペーン価格‼️🙋🌼]
今月より新メニューとして始めました、吸い玉療法(カッピング)について
5/24号の三重タイムズ様の広告に掲載しました詳細です
只今らいらくでは、カッピング·吸い玉療法のお得なキャンペーンを実施しています
カッピング
10分オプション
[1300円
550円]
550円]で受けられます
期間: 5月末まで！カッピング·吸い玉療法は
·血行不良やコリ、痛み
·寝付きが悪い、ぐっすり眠れない
·手足のむくみ
·便秘体質
·身体の疲労感
などの症状がある方におすすめです
詳しくは、スタッフまでにお声掛け下さい
営業時間9:00～18:00
※最終予約時間要相談
【ご予約】
059-273-5212【LINE予約】
『QRコードから追加』or
『ID:@380mrzjp』で検索頂き、追加の上、ご予約お願い致します
LINE予約の際は、ご希望日とフルネームを添えた上、ご予約お願い致します詳細は後日SNSにてお伝えさせて頂きます
2024年05月16日
【⛺💤睡眠障害の種類・生活指導😥🍃】
スタッフの志賀です
５月も残り半分を切りました
最近は雨の日が続いていますね梅雨の時期は気圧の低下により体調を崩す方が多くみられます
梅雨の時期に入る前に、早い段階から身体の調子を整えていきましょう
最近は雨の日が続いていますね梅雨の時期は気圧の低下により体調を崩す方が多くみられます梅雨の時期に入る前に、早い段階から身体の調子を整えていきましょう今回は『睡眠障害』について、先週の投稿より引き続き説明させて頂きます
睡眠障害の種類：
1.不眠症状（入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害）
2.過眠症状（日中の慢性的な眠気・強い眠気など）
3.睡眠中の異常な呼吸・手足の違和感・ほてりなど
4.偏った睡眠リズム（遅寝や早寝、昼夜逆転）
などが挙げられます。
睡眠障害に対する生活指導：
･寝る直前の食事を避けましょう！寝ようとする時間に食べると、胃が働きかけ眠気が覚めます
・過度の飲酒やカフェインの過剰摂取を避けましょう
入眠前の飲酒は夜間に出る尿量を増やし、しっかりとした睡眠が取れなくなります。また、カフェインは眠気を感じにくくさせます
入眠前の飲酒は夜間に出る尿量を増やし、しっかりとした睡眠が取れなくなります。また、カフェインは眠気を感じにくくさせます・昼寝は避けて、早い時間に寝ましょう！早く寝ることで、睡眠リズムがバランス良くなります
・習慣的な運動を心掛けましょう！日中に軽い運動を行うと寝付きがよくなり深い睡眠が取れるようになります
営業時間9:00～18:00
※最終予約時間要相談
【ご予約】
059-273-5212【LINE予約】
『QRコードから追加』or
『ID:@380mrzjp』で検索頂き、追加の上、ご予約お願い致します
LINE予約の際は、ご希望日とフルネームを添えた上、ご予約お願い致します
