きゅう・もみほぐし鍼灸院らいらく

今日は、『肩～胸の運動』を紹介します❕

①肘と手の甲は床に付けたまま、腕を胸の高さまで広げていきます
②その状態で5秒ほどキープします
③ゆっくり基本姿勢に戻します

※この時呼吸を忘れずに行います☺
※ご自身のペースで繰り返して下さい👌

ご自宅にストレッチポールがある方、是非試してみて下さい🙌💞

次回は、『股関節の運動』を紹介します🌙👀

 

らいらくにはストレッチポールを使って身体の歪みを整えるコースがあります🏃👑

今回は、インスタグラムにて基本的な『置き方・乗り方』の動画を

載せています☺

次回は、『肩～胸の運動』を紹介します💍

ストレッチポールで身体のケアしませんか？😌😌

 

 

お天気は雨ですが、本日も営業しております🐝💍

天候が悪いとどうしても身体の不調が出やすいです😫
ゴールデンウィークラストのお休みに、身体のケアしませんか？😌😌

ゴールデンウィークも残りわずかですが、
4日、5日も通常営業しています💃☀

春は目の疲れが出やすい時期です😵
お灸、鍼で目のケアしませんか⁉️
是非お休み時に体のメンテナンスにお越しください👌😌

もみほぐし&パートナーストレッチコースを新設しました🙋💪
もみほぐしコースでは、全身の固まった筋肉を心地よく緩めて血行を良くしていきます💎
パートナーストレッチコースは、力を抜いた状態でストレッチをさせてもらい、可動域を広げていきます❕
また、ご自身では伸ばしきれないところにもしっかり効かせていきます💃💫
お気軽にお問い合わせください👌☺

お世話になっている先生からてい鍼セットを頂きました✴🎁
てい鍼は刺さないタイプの鍼で、皮膚に刺す鍼が苦手な方でも受けて頂けます💃🐝

らいらくには鍼灸治療以外にも、もみほぐしやストレッチ、よもぎ蒸しなどのコースもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい💆💡

今月から『R.O.Pもみほぐし』コースをはじめました🙌✨
体のケアをしたいけど鍼はちょっと苦手だな～と感じている方がいらっしゃることを知り、『R.O.Pもみほぐし』を導入致しました🙋🌸
鍼灸治療の後やよもぎ蒸しの後に組み合わせて頂いても良いですし、単独メニューだけでも良いです☺🌠
らいらくには体をケアをする様々なコース、アイテムをご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい💐✨

患者様からロールケーキを頂きました😋
生地はしっとりしていて、生クリームは甘すぎず、中には大きな苺が詰まってました😍💗
とっても美味しかったです🍴🎶

患者様から『大内山』さんのソフトミルク飴と、牛乳せんべいを頂きました🙆
どちらともとっても美味しかったです😋💓
ミルク飴は程よい甘さで、何個でもいけちゃうくらいでした💃
牛乳せんべいは気付けばなくなってました(笑)

三重県度会郡に『ミルク村』という所があるようなので、お近くの方や近くに行かれる際は、是非行ってみて下さい✨🐮🍦

甘いものを食べて気分をリフレッシュさせましょう💪❕

パートナーストレッチは、セルフストレッチとは違い、
お力を加えさせて頂いてストレッチをさせて頂きますので、完全リラックスした状態で受けて頂けます🙆‍♀️
また、ご自身では伸ばしづらい所もしっかり伸ばさせて頂きますので、より効果が期待できます🙆

日常で硬く固まった股関節周りの筋肉をほぐして柔軟性を高め、血行を良くさせませんか!？💪💃