2021年02月16日
【🌷ツボコラムが掲載されました🌼】
三重タイムズさんで毎月『ツボコラム』R.O.Pﾗｲﾗｸｵﾘｼﾞﾅﾙﾎﾟｲﾝﾄを載せて頂いてます
先月は腰を反らした時の痛みに対するツボを紹介させて頂きました
今月は腰を捻った時の痛みに対するツボを紹介しております
『小海(しょうかい)』
腕を軽く曲げて、肘と腕の内側に触れる骨との間にくぼみがあります。そこが小海です
親指で1分間、押したりやめたりを繰り返して下さい。
痛む腰が右側であれば右の『小海』というように、痛む場所と同側に反応がよく現れます。
押すだけでも良いですが、押しながらゆっくり左右に捻ってストレッチや体操を行って頂いても尚良いです
是非一度お試しください🙋♀️💛
