鍼灸院らいらく

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2021年08月15日

【ストレッチしていますか❔】

みなさんは一日のどこかでストレッチをする習慣がありますか??
実はストレッチはとても大事です💪

その様々な効果として↓
①柔軟性向上
②血行促進
③けが予防
④疲労回復
⑤肩コリ・むくみ解消
⑥リラックス効果

ストレッチの中でもパートナーに行ってもらう『パートナーストレッチ』というものがあります😃

パートナーストレッチとは受ける側が脱力状態になり、そこにストレッチをかけていきます💃
一人では伸ばしきれない筋肉までしっかり伸ばすことができるので、より効果が得られます❕

そんな『パートナーストレッチ』を本日の午前中は、無料で(肩or股関節)受けていただけます🙋

メニューにもございますので、仕事帰りやお疲れの際に是非ご来院ください🙌💗

 

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