鍼灸院らいらく

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2021年08月18日

【あなたは冷房病❔】

あなたは冷房病(クーラー病)という言葉をご存知ですか??

冷房病とは、冷房の効いた部屋、暑い外の出入りを繰り返した場合と、長時間冷房で冷えた部屋に居続けることで引き起こされます😭

症状としては、「体のだるさ、肩こり、頭痛、疲労感、めまい」など自律神経系の症状が現れます😢💦

対策として↓
①室内の温度は25~28度
②体を冷やさない
「3つの首をあたためる」
③入浴
40度以下のぬるめのお湯で半身浴をする
④食事
冷たいものを避けて、体を温める食べ物を摂取する

4つの対策をして夏を乗り越えましょう💃

☆らいらくでは、「ホットストーンケア」というメニューがあります🙋
ストーンを滑らせて身体の深部から温め、血行を良くしていきます👏
クーラーで血行不良になっている方にとてもおすすめなケアです😍💙

是非この夏に一度お試しください🌊💗

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