2023年10月20日
【🎃10/13号の三重タイムズさんに載せて頂きました『ツボコラム』です🧡💛】
今回は『🍂季節性うつ病🌰』についてのツボをご紹介させて頂きました⛺
過ごしやすい季節になってきましたが、昼夜の寒暖差や日照時間が短くなってくることで、だるさや気力低下などといった症状が出てきやすくなります💡
衣服での温度調整や、可能な限り日中は外で太陽の日差しをたっぷり浴びて下さい🌞✨
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