きゅう・もみほぐし鍼灸院らいらく

みなさんは『秋バテ』という言葉をご存知ですか？？

秋バテとは、涼しく過ごしやすい秋に入った時に｢体がだるい、疲れやすい、食欲がない｣などどいった不調を感じることです😣

秋バテの原因として↓
①気温差による自律神経の乱れ
②食事による内蔵の冷え
③秋の低気圧

対策ポイントとして↓
①湯船につかる🛀
②適度な運動🏃
③体を温める食事🍽️
④規則正しい生活☀️

対策ポイントを見直して、秋バテしない身体を作っていきましょう❕

 

らいらく公式アカウント開設と共に、
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友達追加の方法は写真②～④枚目の流れです🐧

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10月の営業日です🐑

青丸🔵がお休みです😌

営業時間:9:00～18:00🌷
※最終予約要相談

【ご予約】
☎️059-273-5212

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今年の夏も終わり、すっかり秋ですね🌾

秋になると食欲が増しませんか❔

その理由として、セロトニンが関係していると言われています🐝

セロトニンとは、脳内で働く神経伝達物質の一つで、太陽を浴びることで分泌が促進されます🙌
満腹感を与え食欲を抑える働きがあるのですが、
秋は日照時間が短くなるため、セロトニンが不足し食欲が増すのです😲😲

食べ過ぎにより胃腸を乱さないよう気を付けながら、秋を過ごしていきましょう😋🍁

あなたは一日のうちにどれくらい笑っていますか？？
笑顔でいることは、私たちにとってたくさんのプラス効果があると言われています😌💞

その様々な効果として↓
①免疫力アップ
②ストレス解消
③ポジティブ思考
④自律神経を整える
⑤幸福度アップ
⑥美容効果

笑顔は周りに伝染させ元気を与えます🐝
笑う時は口角を上げて、顔全体で笑うようにしましょう❕

日常生活で笑顔を共有していきたいですね🙋💙

本日9/10号の三重タイムズさんに載っている『ツボコラム』です🙆

今回は｢便秘｣に対するツボをご紹介します🐑

夏はついつい冷たい食べ物や飲み物を口にしてしまいますよね😓💦
気付けば胃腸が弱り、便秘気味な方はたくさんいるかと思います😰

『支溝』は、便の通りをよくするツボです☺

便秘でお困りの方、是非一度お試しください😌

9月のキャンペーンは『お灸ケア』😸

ご自宅で行えるお灸ケアセットをご準備しました🎶

お一人お一人の症状に合わせたツボをお伝えします🙋

今回ご準備した『台座灸セット』を使って、セルフメンテナンスしてみてください💜

9.10月のキャンペーンは『もみほぐしとストレッチが同時に受けられる』💃

初回限定、
もみほぐし(30min) + ストレッチポール or パートナーストレッチ(肩+股関節) を、
『1回 : 5500円 → 3000円』で、受けていただけます❕

全身の筋肉を程よく刺激し、緩め、
疲労回復しましょう🙌
同時に受けることでより健康な身体へ繋げていけます💪

お疲れの身体、凝り固まった身体を、もみほぐしやストレッチでケアしませんか❔

是非この機会にお試しください☺💗

9月の営業日です💃

青丸🔵がお休みです🙏

営業時間:9:00～19:00 😌💐
(最終受付:19:00)

ご予約は、
☎️059-273-5212
よりお願い致します🙇💓

パートナーストレッチ体験会を行います💃

日時:9月 全日(水曜日以外)
所要時間15～30分
内容:パートナーストレッチ・セルフストレッチ
(肩or股関節 どちらか無料体験 +500円で両方可)
持ち物:タオル、水分、動きやすい服装
場所:鍼灸院らいらく

9月全日行っております❕
※8月も下旬に差し掛かろうとしていますが、実施しています🙆
この機会に是非ご体験ください👏

ご希望の方は予めお電話にてお問い合わせお願い致します☺